Vi gir deg nye kunnskaper og personlig oppfølging – nøkkelen til bedre hverdag og stabil vekt.

Et helhetlig og faglig nettkurs for vektnedgang og bedre helse. Som tar høyde for både det mentale og det fysiske.

Innføring i sunt kosthold. Vi bruker vanlig mat og familievennlige oppskrifter.

Du lærer om hvordan passe på og ta vare på viktige organ for bedre og flere leveår – lettforståelig og levende forklart.

Du får smarte råd, nyttige verktøy og oppfølging på veien mot en sunnere og friskere kropp.

Mulighet for sosial interaksjon

Treningsleksjoner «rett inn i stua»

Gratitude meditation

Yoga