coaching bærum

Stramming rundt hodet? Plutselig jernteppe ? Glemte du kodene til datamaskina på jobben ? Gikk du ut på kjøkkenet og glemte hva du skulle der ? Her kommer et gratis treningskurs med viktige tips for deg som begynner å bli glemsk uansett alder. Få treningsråd fra ei som selv har kjent problemet på kroppen og hodet.

Jeg hjelper deg med planlegging og/eller gjennomføring av treningsøkten, enten det er styrketrening, intervalltrening eller annen form for trening, og gir deg den oppfølgingen du trenger. Kanskje er du mosjonisten som ønsker å komme i gang? Idrettsutøveren som vil spisse formen? Eller kanskje trenger du opptrening etter store og små skader? Med utgangspunkt i dine mål setter vi opp et optimalt treningsprogram for deg og din helse. Jeg tilbyr også kostholdsveiledning.