enkel trening

Ømme, stive muskler? Eller trenger du å roe ned nervesystemet i en stresset hverdag? Kanskje massasje er et forsøk verdt. Massasje roer ned oppspilte stresshormoner og får fram hvilepulsen, noe som gir en meget sunn tilstand og som kan være med på å forebygge utvikling av diverse sykdommer. Du får myket opp stramme muskler. Blodsirkulasjonen øker, noe som påvirker til å øke oksygenforsyningen til cellene samt fjerne avfallstoffer fra vevet. En god bieffekt kan også være bedre søvn.