online coach

Første steg mot en endring kan være å ta kontakt for samtale. Uansett hva du vil oppnå gjennom terapi med meg, er jeg her for å hjelpe deg. Jeg tror at hver og en av oss har mer makt enn vi mange ganger skjønner til å gjøre positive endringer i livet vårt. Din første konsultasjon hos meg er gratis.

Jeg hjelper deg med planlegging og/eller gjennomføring av treningsøkten, enten det er styrketrening, intervalltrening eller annen form for trening, og gir deg den oppfølgingen du trenger. Kanskje er du mosjonisten som ønsker å komme i gang? Idrettsutøveren som vil spisse formen? Eller kanskje trenger du opptrening etter store og små skader? Med utgangspunkt i dine mål setter vi opp et optimalt treningsprogram for deg og din helse. Jeg tilbyr også kostholdsveiledning.