pusteøvelser

Jeg holder yogakurs for seniorer. Yoga er ikke prestasjon, ikke noe du skal få til. Om du er stiv eller myk, dårlig eller god form – tykk eller tynn spiller ingen rolle. Dette passer for alle.

Om Breathe your way ASSelskapet er drevet og eid av Alexandra Niemi Olsen. Jeg oppdaget selv meditasjon som en mulighet til å regulere mitt eget stress. Jeg tror at når vi øker forståelsen av hvordan kroppen, nervesystemet og sinnet vårt fungerer - kan vi lære hvordan å best trives i en verden omringet av et høyt tempo. Jeg tror på å innarbeide teknikker hvor vi finner ro på innsiden av oss selv. Jeg tilbyr kurs til bedrifter med fokus på stressmestring. Ta kontakt for mer informasjon i dag.