individuelt treningsprogram

Utdannet Personlig trener, online coaching, kostholdsveileder og rehab trener. Barseltrening i gruppe eller alene, fysisk sterk pensjonist/senior, styrketrening for barn og ungdom 8-18å alene eller i grupper. Konkurransedyktige priser og rabatt for honnør/student (gyldig bevis må fremlegges).Medeier og styreleder for Core trening og veiledning.

SOMMERNES FIT & FRISK hjelper deg med å kickstarte treningen, gjøre livsstilsendringer og ta kontroll over helsen din. Som personlig trener tilbyr jeg skreddersydde treningsprogrammer, digital helseveiledning og motivasjon for å nå dine mål. Med fokus på helhetlig velvære og individuell tilpasning gjør jeg reisen til en sunnere hverdag både effektiv og inspirerende!

Jeg hjelper deg med planlegging og/eller gjennomføring av treningsøkten, enten det er styrketrening, intervalltrening eller annen form for trening, og gir deg den oppfølgingen du trenger. Kanskje er du mosjonisten som ønsker å komme i gang? Idrettsutøveren som vil spisse formen? Eller kanskje trenger du opptrening etter store og små skader? Med utgangspunkt i dine mål setter vi opp et optimalt treningsprogram for deg og din helse. Jeg tilbyr også kostholdsveiledning.

Trening på dine premisser. Våre trenere er sertifiserte og har omfattende erfaring innen personlig trening. Book timer som passer perfekt med din egen timeplan. Våre trenere kommer hjem til deg, utstyrt med alt som trengs for en fullverdig treningsopplevelse, uansett lokasjon.

PT Simon Bjerkli hjelper deg med å nå dine treningsmål gjennom personlig veiledning, skreddersydde treningsprogrammer og tett oppfølging. Med fokus på mestringsfølelse og treningsglede, tilpasser han treningen til dine behov og nivå. Sammen skaper dere varige resultater og en sunnere livsstil!

Få hjelp til å bygge selvtillit etter et samlivsbrudd, og få tilbake troen på deg selv!

Massasje Oslo. Muskelspesialist Klinikken. Klinikken er spesialister på muskel- og leddsmerter. Spisskompetanse innen: idrettsmassasje, dypvevsmassasje, bindevevsmassasje, klassisk massasje og triggerpunktbehandling.Kort vente tid, ta uforpliktende telefon samtale med oss.Gode parkering muligheter.